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头痛按什么穴位

发布时间:2021-01-22 08:01:14 阅读: 来源:帽子厂家

文章目录一、头痛按什么穴位1. 头痛按摩天柱穴2. 头痛按摩合谷穴3. 头痛按摩印堂穴4. 头痛按摩百会穴5. 头痛按摩风池穴二、快速缓解头痛的方法三、引起头痛的因素有哪些

头痛按什么穴位

1、头痛按摩天柱穴

以拇、食两指,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,来回拿动各5~10遍,每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛,具有较好的缓解作用。

2、头痛按摩合谷穴

合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴,有明显酸胀感为度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗称“拿虎口”。如能经常拿捏、点按此穴,具有清利头目、缓解各型头痛。

3、头痛按摩印堂穴

将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合。手法以轻中有重为宜,每次做30遍以上,每日2次为度,本法古代称“分阴阳”洁,抹后感觉头清目爽,具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。

4、头痛按摩百会穴

位于头顶正中心,两耳交连线和头顶正中线的交点处。百会穴是全身气之汇集处,头痛时按压此穴,能让全身气血通畅,有效缓解头痛。

5、头痛按摩风池穴

位于耳后头枕骨下,发际附近的凹陷处,此穴具有清热降火,通畅气血,疏通经络的功能,其止痛作用迅速。

快速缓解头痛的方法

1、冷敷:冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法,用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头,能够快速缓解头痛症状,特别是感冒发烧,酒后引起的头痛效果很好。

2、热敷:热敷只要对风寒感冒,受凉,血管痉挛,神经性头痛有很好的作用,可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头,起到很快缓解头痛的作用。

3、药物治疗:用药物治疗头疼可以对症下药,比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁,对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。

4、针灸治疗:中医针灸治疗头痛效果很好,起效非常快,主要穴位有曲池穴,合谷穴,足三里穴等,用银针针灸,需要找专业医生。

5、听轻音乐:轻音乐有镇定作用,有助于纾解偏头痛。

6、深呼吸:深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧,对头疼有很快缓解的作用。

引起头痛的因素有哪些

在生活中如果我们感冒了,或者是出现一些,受寒风侵袭时,就会出现头痛的症状,这些都是生活中很常见的一些头痛,接下来为你介绍引起头痛的具体因素。

1、头痛的强度为轻度至中度,很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。

2、主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有紧箍“感。大部分病人为两侧头痛,多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。

3、因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人,不仅具有肌紧张性头痛的特点,而且还有血管性头痛的临床表现,主诉双颞侧搏动性头痛。

4、头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。

5、病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状,部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。

6、有的病人可有长年累月的持续性头痛,有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛,头痛的时间要多于不痛的时间。

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