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头痛的自我推拿疗法

发布时间:2021-01-20 06:47:40 阅读: 来源:帽子厂家

养生导读:头痛这种疾病如果病情不是很严重,可以通过调整生活习惯然后加上一些按摩来进行治疗,而且治疗效果也是不错的,但是如果严重就一定要到医院去进行治疗了。下面我们为大家介绍一下头痛的自我推拿治疗方法。一、头面部操作:取坐位或仰卧位。1.先用大拇指指端或偏锋,自眉心向上垂直平推至发际,双手交替,往返18次。再用大拇指指腹沿两眉中点印堂穴处,向两侧平推至太阳穴,分3次上到发际,再往返,左右手交替,各9次。2.用食、中两指指腹,盐眉弓向两侧推至太阳,左手食、中两指推向右,并配合抹法抹回来;右手食、中指腿向左,亦配合抹法,如此往返各9次。3.用一指禅推法,以双手大拇指指端,从各种内眼角沿眼眶推至外眼角,先上后下,双眼作“∞”形,往返推约7~9遍。或将双手大拇指放在同侧太阳穴上,用食指桡侧缘轮刮眼眶,方向同上,往返9次。上一页1234下一页

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