帽子厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
帽子厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

治疗颈椎的穴位-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:18:46 阅读: 来源:帽子厂家

文章目录一、治疗颈椎的穴位二、治疗劲椎穴位按摩的注意事项三、治疗劲椎的穴位按摩手法

治疗颈椎的穴位

1、治疗颈椎的穴位

1.1、风池穴

取穴定位:位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。

功效主治:此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。

1.2、秉风穴

取穴定位:在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。

功效主治:此穴具有散风活络的作用。

1.3、天牖(yǒu)穴

取穴定位:在乳突后下方,胸锁乳突肌后缘,约平下颌角处。

功效主治:此穴具有清头明目、通经活络的作用。

2、治疗颈椎的穴位的按摩方法

2.1、揉捏风池穴

被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的前额,另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。

2.2、按揉秉风穴

取坐位,用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟,以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

2.3、按揉天牖(yǒu)穴

取坐位,用拇指螺纹面按揉3分钟,可两侧同时进行,手法用力适中,以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。

3、劲椎穴位按摩的按摩操

3.1、预备动作:患者坐在椅子或沙发上,坐姿端正,正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放于大腿上,膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。

3.2、按揉太阳穴:按揉太阳穴顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍。做此按揉的功效为疏风解表、清脑明目、止头痛。

3.3、按摩百会穴:百会穴位于头顶正中央,用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍。此按摩可降血压、宁神清脑。

3.4、按揉风池穴:以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做32拍。

3.5、揉曲池穴降血压:先用右手再换左手先后按揉肘关节处曲池穴,旋转一周为一拍,共做32拍。此法功效可清热、降血压。

3.6、扩胸调气:患者两手放松下垂,然后握空拳,屈肘抬起,提肩向后扩胸,最后放松还原。

治疗劲椎穴位按摩的注意事项

1、按摩方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩。

2、按摩使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮。

3、按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外,用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。

治疗劲椎的穴位按摩手法

1、推法:用指、掌或肘部着力于一定部位上,进行单方向的直线摩擦。用手指叫指推、用掌叫掌推,用肘推叫肘推法。

2、揉法:用手掌掌面或手指指腹着力,腕关节或掌指做轻柔缓和的摆动。

3、摩法:用手掌掌面或手指指腹附着于一定部位或穴位,以腕关节连同前臂做节律性的环旋运动。每分钟120次左右。此法刺激轻柔,常用于胸腹、胁肋部位。

4、擦法:用手掌大鱼际、掌根或小鱼际附着于一定部位,进行直线来回摩擦。频率每分钟100—120次。适用于胸腹、肩背、腰臀及四肢部位。

5、搓法:用双手掌面夹住一定部位,相对用力做快速搓揉,同时做上下往返移动。手法由轻到重,再由重到轻,有慢到快,再由快到慢。 适用于腰背、胁肋及四肢部位,一般作为推拿结束时手法。

6、抹法:用单手或双手拇指指腹紧贴皮肤,做上下或左右往返移动。适用于头面及颈项部。

古剑飞仙手游官网

上吧mt单机版

坦克冲锋游戏

相关阅读