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【消息】宝宝营养粥的各种做法分享最简单的宝宝粥谱

发布时间:2020-12-25 19:30:51 阅读: 来源:帽子厂家

宝宝到了5个月左右就可以适当的添加辅食了,但要以易消化营养为主,还有经常变化口味,让宝宝爱上吃辅食,粥就是不错的选择,营养又易消化,下面就分享宝宝营养粥谱的各种做法!

奶粉营养粥

材料:30克大米、三勺奶粉

具体做法:

1、淘洗干净30克大米,然后用四杯水泡一个小时,放入锅中只要等着熬成粥即可。

2、为宝宝盛出一碗后想其中加入三勺奶粉,然后搅拌均匀。

蛋黄粥

材料:50克大米、蛋黄

具体做法:

1、第一步都是一样的把50克大米洗净,用水泡一小时,把米放到锅中慢慢的熬成粥。

2、取一个煮熟的鸡蛋把蛋黄研成粉末,然后加入到粥中混匀即可,鸡蛋白就直接给宝宝吃。

青菜肉糜粥

材料:50克大米、20克青菜、20克的瘦肉

具体做法:

1、将50克大米洗净后用水泡一到两小时,加高汤放到锅中熬煮半个小时左右。

2、然后把20克青菜洗干净,放到开水锅中煮软后切碎,再把20克的瘦肉洗净后切片,加入少量的精盐,放到锅中,水开后再煮十分钟,取出肉后切碎。

3、然后把青菜和肉都放到粥中。

腊八粥

材料:花生10克,黄豆10克,薏米仁50克,红豆10克,糯米10克,红枣10克,莲子10克,桂圆肉10克,糖适量,水10杯。

具体做法:

1、将花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右,然后加水10杯,将之煮至软熟。

2、再加入糯米和红枣,继续煮25分钟。最后加入桂圆肉,煮20分钟。入糖煮开即可。

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