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少量多餐是糖尿病人的饮食治疗原则之一【消息】

发布时间:2020-09-16 18:18:58 阅读: 来源:帽子厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

少量多餐对糖尿病控制有什么好处?少量多餐是糖尿病患者饮食治疗原则之一,尤其适用于消化功能比较差的患者。

少量多餐是糖尿病患者饮食治疗原则之一,尤其适用于消化功能比较差的患者。一日总食量不变,增加餐次减少每餐的食量有利于胃肠道的消化吸收,餐后的血糖不会太高,减轻胰岛β细胞的负担。

少量多餐还可以让葡萄糖较均衡的吸收,如同服用延缓血糖吸收的药物一样,又可以避免药物作用高峰出现低血糖。部分患者未调节好生活规律,常不吃早餐,加大中、晚餐的量,这样总食量没有增加,血糖却变得难以控制。

上午因早餐未进食出现低血糖,下午、晚上又出现高血糖,且晚餐后间隔较短的时间入睡,活动量小更不利于血糖控制。有人说少量多餐不方便,总不能一天做四、五次饭,这种想法也有一定的道理,实际生活中每日早、中、晚餐可用主食加副食,加餐时可用水果、蛋类等副食来代替,糖尿病人只要注意不要超量就可以解决问题。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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