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三种抗菌食物对抗感冒风寒

发布时间:2019-10-17 21:31:25 阅读: 来源:帽子厂家

感冒风寒是比较常见的一种感冒类型哦,而且发病率也是比较高的,一般是由于着凉啊或者是风寒侵入人体导致的一些不良的身体反应,那么你知道应该如何对抗感冒风寒的吗,下面的这些抗菌的食物就是不错的选择了,可以有保健的作用。来看看这些介绍吧。

1.病菌杀手--赤豆

洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,并能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。赤豆就是红小豆,可以有杀菌的作用,对于保护肠胃有好处,而且还可以有促进食欲对抗感冒风寒的效果。

2.糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

3.豆角

豆角富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,而且豆角还有很多的药用价值,例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。豆角可以补充丰富的营养物质,可以有促进食欲的作用,还可以预防感冒风寒。

上面的这些抗菌的食物你都了解了吧,这些食物都是保健常见的,而且还有很好的感冒风寒的作用,如果你也有风寒感冒等一些不良的症状的话,可以试试这些养生的食材,不仅营养丰富,而且还有抗病的作用和效果,大家可以利用起来的哦。

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